Стрельба из лука

В обыденном сознании стрельба из лука мало ассоциируется с блистательными рыцарями, отводя ему как максимум роль достояния благородных разбойников, что в действительности мягко говоря не верно. Иначе что бы наши благородные предки использовали на таком излюбленном рыцарском развлечении, как охота? Не говоря уже о том, что они возглавляли многочисленные стрелковые подразделения (напомним, на долю лучников в английской средневековой армии приходилось от 50 до 75% состава). И, разумеется, чтобы эффективно руководить стрелками, нужно было знать в этом деле толк и быть готовым подать личный пример. Исходя из этих соображений Рыцарский клуб «Милитес Регии» считает более чем уместным включить изучение -стрельбы из лука в просветительскую программу Школы Рыцарства. Чтобы записаться на занятия стрельбой, позвоните нам по телефону +7-904-00-787-00!

Помимо глубокой связи с рыцарской культурой, изучению, сохранению и продвижению которой посвятил свою деятельность наш клуб, стрельба из лука имеет несомненную практическую пользу.

Эти занятия  – эффективная тренировка, в ходе которой развиваются различные группы мышц. Хотя основная нагрузка, разумеется, приходится на плечевой пояс, в процессе выстрела задействуются также мышцы груди и спины, бедра, пресс, икроножные мышцы. Помимо очевидного спортивно-физического эффекта стрельба из лука неизменно способствует укреплению осанки. Это прекрасная профилактика заболеваний позвоночника и сутулости, что в условиях современной проблемы малоподвижности чрезвычайно важно. Физическая нагрузка на зоны плечевого пояса, груди, шеи, рук благотворно влияет на кровообращение, что, в свою очередь, способствует лучшему снабжению головного и спинного мозга кислородом, и как следствие, улучшению их деятельности. Кроме того, стрельба из лука – это еще и профилактика близорукости.

Периодически у людей возникает сомнение, не приводит ли постоянная работа одних и тех же мышц к неравномерному развитию одной стороны корпуса по отношению другой. Пользуясь многолетним опытом, можем уверенно сообщить, что нет. Сопутствующая стрельбе из лука общефизическая подготовка направлена на равномерное и всестороннее укрепление развитие организма, что в сочетании с опытом и профессионализмом наших инструкторов является залогом гармоничного развития.

Польза от занятий стрельбой из лука не ограничивается физическим развитием. Все студии, действующие в рамках Школы Рыцарства, предполагают соответствующее воспитание, базирующееся на идеалах и традициях рыцарства. Что же касается стрельбы из лука, то она особенно благотворно способствует выработке таких черт характера, как выносливость, терпение, спокойствие, внимательность, умение сосредотачиваться, ответственность, точность, способность к грамотной оценке ситуации, решительность. Все эти качества чрезвычайно важны как для человека, решившего стать рыцарем, так и просто в повседневной жизни.

Применить на практике знания и навыки, полученные в нашей студии стрельбы из лука вы можете, участвуя:

• в охоте с луком;
• в соревнованиях по стрельбе из лука;
• в исторических мероприятиях и реконструкциях;
• в мероприятиях частного характера.

В рамках студии стрельбы из лука мы применяем только традиционные луки без прицелов, блоков и других приспособлений. Минимальный возраст для начала занятий 7-10 лет в зависимости от физических кондиций. Изучать стрельбу из лука вы можете как обособленно, так и в рамках комплексной образовательной программы. Занятия проходят каждое воскресенье с 11:30 до 13:00. Обычная стоимость месячного абонемента (4 занятия) 900 рублей. Преподаватель Оливия Уайтс, опытная лучница и многократная участница различных турниров по стрельбе из традиционного лука. Записаться на занятия вы можете по телефону +7-904-00-787-00 или написав нам на почту, указанную в контактных данных.

Добро пожаловать!

Правила техники безопасности при проведении занятий и соревнований по стрельбе из лука в Рыцарском клубе «Милитес Регии».
 

Общие положения
1. Настоящие правила обязательны для всех лиц, проводящих и принимающих участие в занятиях, тренировках и соревнованиях по стрельбе из лука.
2. Соблюдение правил безопасности является надёжной гарантией от несчастных случаев, обеспечивает установленный порядок во время занятий стрельбой, способствует достижению высоких результатов.
3. Лица, допущенные к занятиям, несут личную ответственность за соблюдение настоящих правил. Ответственность за соблюдение правил техники безопасности малолетних стрелков возлагается на их родителей или опекунов.
4. Все лица, проводящие и принимающие участие в занятиях и соревнованиях по стрельбе из лука должны неукоснительно соблюдать правила безопасности и требовать этого от других участников тренировочного процесса.
5. Все лица, проводящие и принимающие участие в занятиях и соревнованиях по стрельбе из лука должны неукоснительно соблюдать указания инструктора или распорядителя стрельбы и требовать этого от других участников тренировочного процесса.
6. К занятиям спортивной стрельбой из лука допускаются только лица, прошедшие инструктаж по технике безопасности и правилам стрельбы. Обязательным является предоставление медицинской справки об отсутствии противопоказаний для занятий стрельбой из лука.
7. Для занятий стрельбой из лука рекомендуется:

•  принимать пищу не позже чем за час до начала занятия;
•  использовать специальную обувь и одежду;
•  при проведении занятий на открытом стрельбище быть одетым по погоде;
•  по окончании тренировки мыть руки и использовать крем для рук.

Требования безопасности перед началом тренировочного занятия или соревнования
1. Все лица, проводящие и принимающие участие в занятиях, тренировках и соревнованиях по стрельбе из лука до начала занятия

• проверить лук на отсутствие трещин или расслоения материала;
• проверить тетиву на отсутствие перетершихся нитей, надрывов и потертостей;
• проверить стрелы на отсутствие трещин или расслоений.

Нельзя пользоваться неисправным снаряжением.
2. По команде инструктора или распорядителя стрельбы надлежит в специально отведенном для этого месте собрать лук (установить тетиву).
3. Рекомендуется наличие защитных очков, краги на предплечье и напалечника на пальцы руки, удерживающей тетиву. Стрелы следует транспортировать в специальном чехле наконечниками вниз.
4. Перед началом занятия следует снимать шарфы, наручные часы, фенечки, серьги, браслеты и.т.п., собрать длинные волосы в хвост. 

Требования безопасности во время тренировочного занятия или соревнования
1. Стрельбу можно вести только в специально отведенных местах и только в присутствии инструктора или распорядителя стрельбы.
2. Ставить стрелу на тетиву можно только на стрелковом рубеже и только тогда, когда все пространство перед мишенями и за ними будет абсолютно свободно от людей.
3. Во время стрельбы не разрешается переходить площадку перед стреляющими.
4. Растягивать лук со стрелой разрешается только с рубежа стрельбы и в направлении мишени.
5. Закончив серию выстрелов, необходимо опустить лук и дождаться, пока остальные лучники закончат стрельбу.
6. Стрельбу следует немедленно прекратить при появлении людей, животных в направлении стрельбы, в районе расположения мишеней, на мишенном поле – также машин, низко летящих летательных аппаратов над районом стрельбы, а также в случае возникновения пожара в тире или на стрельбище.
7. К мишеням подходить разрешается всем одновременно и только по сигналу тренера или руководителя стрельбы.
8. При подходе к мишеням и отходе от них можно двигаться только шагом и по прямой линии.
9. При извлечении стрел из мишени стрелок обязан убедиться в отсутствии возможности нанесения травм стрелой людям, находящимся рядом с ним.

10. Стрелу следует доставать, держа у самой мишени и уперевшись в мишень другой рукой. Тянуть стрелу на себя, вдоль траектории, по которой стрела вошла в мишень.
11. Во время занятий и соревнования запрещается:

•  пользоваться учебным или спортивным инвентарем без разрешения инструктора или распорядителя стрельбы;
•  выходить на линию стрельбы и покидать ее без команды инструктора или распорядителя стрельбы;
•  растягивать лук, находясь вне рубежа стрельбы;
•  растягивать лук со стрелой на линии стрельбы без команды;
•  начинать стрельбу без разрешения инструктора или распорядителя стрельбы;
•  игнорировать указания инструктора или распорядителя стрельбы;
•  стрелять из неисправного оружия;
•  вести стрельбу снарядами, не предназначенными для данного вида оружия;
•  стрелять сбоку, сзади или спереди от стреляющего;
•  производить выстрел вертикально вверх, выше ограждений, в сторону от направления стрельбы;
•  во время стрельбы поднимать с пола упавшую стрелу;
•  разговаривать с другими людьми или поворачиваться с луком в сторону;
•  выносить с рубежа стрельбы заряженное оружие;
•  направлять оружие независимо от его состояния (незаряженное, учебное, неисправное, разобранное) в сторону людей;
•  оставлять без присмотра снаряжение и инвентарь;
•  находиться на стрельбище или в тире в нетрезвом состоянии;
•  передавать инвентарь для стрельбы другим лицам без уведомления или разрешения инструктора или распорядителя стрельбы;
•  самостоятельно вносить модификации в луки, снимать и устанавливать полки, прицелы, тетивы;
•  во избежание обрыва тетивы или поломки лука производить выстрел без стрелы;
•  использовать инвентарь не по назначению;
•  пользоваться средствами мобильной связи, любого рода переговорными, электронными устройствами, плеерами и т. п. на рубеже стрельбы;
•  шуметь, отвлекать окружающих, неадекватно себя вести.

12. Не следует применять лук, который спортсмену не по силам.
13. Необходимо пользоваться стрелами, соответствующими длине растяжки данного человека. Нельзя стрелять слишком короткими или слишком длинными стрелами.
14. Если стрела соскользнула во время растягивания лука, необходимо вернуться в исходное положение и начать растягивать лук снова. Не следует подправлять стрелу пальцем на растянутом луке – стрела может сорваться.
15. Необходимо следить за тем, чтобы хвостовик стрелы не зажимался пальцами при растяжении лука.
16. Если тренировка проходит на открытом стрельбище, то возможно организовать стрельбу с разных дистанций. При этом все спортсмены ведут стрельбу с одного рубежа, а разность дистанций обеспечивается перестановкой щитов на необходимые расстояния.
17. В процессе тренировки стрелок обязан следить за техническим состоянием инвентаря и незамедлительно сообщать о всех недостатках и неисправностях инструктору или распорядителю стрельбы.
18. При плохом самочувствии или получении травмы необходимо прекратить занятия или соревнования и поставить в известность инструктора или распорядителя стрельбы. 
19. При получении травмы во время стрельбы, следует немедленно оказать пострадавшему медицинскую помощь, при необходимости вызвать врача.
20. Стрелки и зрители, не выполняющие требования техники безопасности, игнорирующие замечания инструктора или распорядителя стрельбы, подлежат немедленному удалению со стрельбища или тира.
 

Требования безопасности по окончании тренировочного занятия
1. По окончании тренировочного занятия необходимо разобрать лук и убрать в специально предназначенное место хранения.
2. Сообщить о нарушениях требований безопасности, имевших место в тренировочном процессе, инструктору или распорядителю стрельбы.

Правила техники безопасности при стрельбе из лука для людей, не участвующих в стрельбе
1. Во время проведения занятия, тренировки или соревнования люди, не участвующие в стрельбе, обязаны соблюдать тишину и порядок в тире или на стрельбище.
2. Запрещается находиться за линией стрельбы в направлении мишеней, в том числе и для фотографирования. Фотографировать можно, стоя на линии стрельбы или чуть позади нее (в сторону тыла), сбоку от стрелков.
3. Запрещается отвлекать стрелков, находящихся на рубеже, во избежание несчастных случаев. Запрещается подходить близко к стрелку, если он не знает о вашем присутствии рядом – вы можете получить травму либо, если вы фотографируете, получить повреждение вашей техники.
4. Ответственность за соблюдение техники безопасности несовершеннолетними зрителями возлагается на их родителей/опекунов.
5. Во время стрелковых мероприятий распитие зрителями спиртосодержащих напитков строго запрещается.